【新时代文明实践】@芒市镇所有人，请收下这份无偿献血倡议书！

全镇干部群众：

血液是生命的源泉，爱是生命的曙光，无偿献血架起了人与人之间的友爱桥梁，体现了救死扶伤、无私奉献的人道主义精神。无偿献血不仅是为了保障医疗用血的需要达到治病救人的目的，而且还是一种“我为人人、人人为我”的社会经济行为。

对于健康的成年人来说，一次献出200--400ml血液，身体新陈代谢很快就能补充再生，对人体健康不会造成损害。现代医学证明，献血还能促进人体造血功能提升，防止血液黏度增高，促进血液循环。

血液流淌，生命升华！在此，芒市镇新时代文明实践所计划开展2024年“无偿献血·传递温暖”志愿服务活动，呼吁全镇干部职工、党员、群众积极响应号召，挽起爱心的衣袖，伸出您的援手，加入到无偿献血者队伍中来，用我们的热血，灌溉生命的绿洲。让我们行动起来，捐献可以再生的血液，挽回不可重来的生命！

每一份献血都是生命的礼物，我们期盼您的参与！

献血时间

2024年6月4日（星期二）上午9:00

献血地点

芒市镇人民政府大楼前（芒市镇环城东路金塔写字楼3号楼）

无偿献血条件

1.年龄：18～55周岁；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2. 体重：男≥50KG ,女≥45KG；

3. 血压、体温、脉搏在正常范围内；

4. 无血液传染病史；

5. 近期身体状态良好。

献血前注意事项

1. 正常饮食，不要空腹，献血前宜清淡饮食，尽量不要吃油腻食品，献血前一天应避免饮酒，保证充足睡眠，不要熬夜；

2. 献血前一周如有感冒、发热、腹泻等应暂缓献血；

3. 女性献血应避开生理期前后三天；

4. 携带有效身份证件。

献血后需注意事项

1.献血完毕，针眼处要压迫10-15分钟，避免血液渗出。

2.保持针眼部位的干燥清洁，至少在4小时以后再揭去敷料。洗澡应选择淋浴，不要搓揉针眼处。

3.多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足睡眠。

4.献血后24小时内不剧烈运动、高空高温作业和过度疲劳。

5.献血后如感觉明显不适或异常（头晕、心慌、恶心等）应就地坐下或卧躺休息，并及时与医务工作人员联系。

联系方式

献血报名热线：3028196