暖边“心”防线，筑牢心理健康“安全港”

为落实“暖边固防”工作要求，切实关注边境一线职工心理健康需求，缓解其长期驻守边疆面临的工作压力、生活孤独等心理困扰，筑牢职工心理健康防线，芒市总工会于10月14日上午，在勐焕街道三楼会议室开展“暖边固防，关爱边境职工”心理健康专题讲座，共有130名干部职工参加。

本次讲座由知名心理学专家于芳教授主讲，现场以“理解心理、管理情绪、赋能工作”为主题，结合职场场景案例与心理学理论，从“认知、方法、实践”三个层面展开讲解，内容兼具专业性与可操作性。教授以PPT，短视频等方式，解析职场中常见的“压力源”，以及压力过载的表现。同时引入“情绪价值”概念，说明积极情绪对工作效率的提升作用，以及负面情绪的合理转化方式，帮助员工打破“压力 = 坏事”“情绪 = 干扰”的固有认知，建立对心理健康的科学理解。在讲座结束后，很多职工深有感触，纷纷积极地与于芳教授做讨论交流。面对职工的心理困惑，于芳教授非常耐心地对每一位职工一一进行讲解疏导。

在专题讲座结束后，一位街道办工作人员说：“平时总忙着协调居民纠纷、处理应急事务，神经一直绷得紧紧的，听完讲座才知道‘紧绷久了会耗损心力’。按照教授单独教的放松心态方法让我茅塞顿开，听起来还很实用，从今天开始我想好练练试试看。”另一位社区工作人员说：“协调物业和居民矛盾时，经常两边受气，居民说我‘偏向物业’，物业说我‘不懂管理’，委屈得想辞职。听完老师的教‘先听情绪再解决问题’，让我突发奇想：应该要先听居民说完不满，再找物业协调，问题应该就能解决，我回社区就开始执行这样的方法。”

本次心理讲座精准对接职工需求，以“实用、易懂、互动”的形式，为职工送上了一场“心理赋能大餐”，不仅帮助职工掌握了应对压力与情绪的技巧，更传递了“关注心理健康、积极面对工作”的理念。未来，勐焕街道与社区将继续以员工需求为导向，丰富心理健康服务形式与内容，助力员工以更健康的心态、更饱满的热情投入工作，为单位发展凝聚更多积极力量。